Йога для беременных спб центральный


Йога для беременных спб центральный

Йога для беременных спб центральный

Йога для беременных спб центральный



Аквааэробика – это один из самых лучших способов подготовки к родам. Вода обладает удивительными свойствами: тонизирует тело, расслабляя мышцы, разгружает позвоночник.

Находясь в воде, Вы не чувствует веса своего тела. Занятия аквааэробикой в бассейне не может заменить обычная гимнастика, так как вода дает временное ощущение невесомости и, в то же время, бассейн для беременных снимает напряжение и более интенсивно развивает мышцы.

Одно занятие

800 р.

Четыре занятия

3200 р.

3000 р.

Восемь занятий

6400 р.

5600 р.

Цены действуют для всех площадок, кроме Выборгское шоссе, д. 13, студия "Аква-Fit" (м. Проспект Просвещения, м. Озерки, Выборгский район, Приморский район)

Правильно построенные занятия аквааэробикой для беременных способствуют:

  • укреплению всех групп мышц тела;
  • повышению эластичности тканей;
  • улучшению венозного кровотока и нормализации артериального давления;
  • улучшению венозно-плацентарного кровообращения, снятию отечности;
  • контролю веса тела;
  • улучшению циркуляции крови всего организма;
  • укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • облегчению кровотока в брюшной полости и нижних конечностях (профилактика варикозного расширения вен);
  • улучшению обмена веществ;
  • улучшение состояния нервной системы (улучшение сна, снятие стрессов, усталости, напряжения);
  • разгрузки позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата;
  • быстрому восстановлению после родов;

Аквааэробика в период беременности благотворно влияет не только на будущую маму, но и положительно сказывается на общем состоянии малыша: он получает больше кислорода, поскольку улучшается кровоснабжение плаценты, а значит, ребенок лучше развивается.

Расписание занятий по аквааэробике:

ул. Правды, д. 11, бассейн "Юность" (м. Звенигородская, Центральный район)Чкаловский пр. 12 (м. Чкаловская, Петроградский район)ул. Софийская, д.40 к 4, физкультурно-оздоровительный комплекс «Олимп» (м. Ломоносовская, м. Международная, Фрунзенский район, Московский район)Московское ш., д. 44 (м. Звездная, Московский район)наб. реки Фонтанки, д. 37, бассейн при Аничковом дворце (м. Гостиный двор, Невский проспект, Маяковская, Центральный район)ул. Ленская, д.4 (м. Проспект Большевиков, Ладожская, Красногвардеский район)Выборгское шоссе, д. 13, студия "Аква-Fit" (м. Проспект Просвещения, м. Озерки, Выборгский район, Приморский район)ул. Политехническая, д. 27 (м. Площадь Мужества, м. Политехническая, Калининский район)

Также мы рекомендуем:

Занятия по гимнастике

Баня для беременных

Остались вопросы? Получите бесплатную консультацию
Источник: http://www.verbochka.ru/programs/aqua


Йога для беременных спб центральный

Йога для беременных спб центральный

Йога для беременных спб центральный

Йога для беременных спб центральный

Йога для беременных спб центральный

Йога для беременных спб центральный

Йога для беременных спб центральный

Йога для беременных спб центральный

Еще статьи:

Я беременна как правильно спать

Получить подарок для беременной

Вредно ли для беременных кератиновое выпрямление

Причины заложенного носа у беременных

Подушка для беременных c-образная

Свежие записи